|
2350 ккал с сегодняшнего дня. 150 углеводов.
|
53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 127,52g | Eiw: 144,33g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Mittagessen: Семушка Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Семга на Гриле. Abendessen: Bombbar Кокосовая Паста , Кунжутное Масло, Цветная Капуста, Модест Йогурт 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|