Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 268,39g | Kohlh: 288,49g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Laugenbrötchen, Le Gusto A la Tomate Basilikum (21.8g), Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Reis Basmati. Abendessen: Ehrmann Protein Pudding, Ei, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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