Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mettwurst, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Asia Tica Shirataki, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Abendessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kraft Miracle Whip Balance, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Snacks/Sonstiges: Milsani Mousse Au Chocolat, Meßmer Grüner Tee Vanille, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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