Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 77,44g.
Frühstück: Arla Protein Drink Schoko, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Erdbeeren, Radeberger Premium Lachsschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Mittagessen: Erdbeeren, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Aldi Toast, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Landjunker Rinderhackfleisch Light. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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