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Läuft.... obwohl (oder weil) ich mein heiß geliebtes Kartoffelpü heute nacht vergessen habe.
Das war schlimm 😢... denn statt dessen "musste" ich so blöde Gummischlangen essen (in mich hinein stopfen)🐒.
Egal.... das erste Ziel ist erreicht... 75 Kilo sollte für alle Zeiten die Obergrenze sein (so hatte ich es mir letztes Jahr vorgenommen)
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74,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 45,93g.
Mittagessen: Spargel, Gekochtes Ei, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Landjunker Hähnchenbrustfilet . Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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