Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 221,69g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Milbona Magerquark. Mittagessen: Magnum Classic Mini, Lidl Bockwurst, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Kaffee mit Milch. Abendessen: Strauchtomaten, Milbona Emmentaler , Gutes Land Französische Kräuter Frischkäsezubereitung, Mühlhäuser Hagebutte, Magerquark, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Eismann Dunkles Schoko Eis, Schöfferhofer Grapefruit. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit, Hecke schneiden, Rasen mähen, usw - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gbredow's Gewichtsverlauf
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