Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Nektarinen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Kupfer Backhendl Braten, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Freshona Sonnenmais Super Sweet. Abendessen: Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Ferrero Küsschen , Banane, Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Frische Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|