Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 211,02g.
Frühstück: Pellkartoffeln, Karpfen Gebacken, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Aprikosen, Walnüsse. Mittagessen: Lidl Hänchenbrust, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Karpfen Gebacken. Abendessen: Sauerkirsche, Wassermelone, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Karpfen Gebacken. Snacks/Sonstiges: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Cracker Kekse in Fischform Стайка Рыбок. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
So, (Feier) abend beim Essen 🤭 Die Kraftlösigkeit heute hoch wie schon lange nicht mehr 👀 Muss morgen unbedingt ausschlafen. Den ETB heute zum Schluss bissle mit Kirschen gesprengt, habe aber keine Bedenken, weil ich mein Sportprogramm für heute erledigt hatte. Und wenn ich nur noch die Hälfte die von Laufapp berechneten - 800 kcal zum ETB rechne, dann ist alles in Butter. Aber diese Müdigkeit... Schlaf ist einfach zu wichtig 😅 Hoffe, die nächsze Woche wird entspannter 😇
25 Jun 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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