Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 230,53g.
Frühstück: White Bread, Soda, Peanut Butter. Mittagessen: Kraft French Onion Dip, Kraft French Onion Dip, Potato Chips, Kraft French Onion Dip, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fairgrounds Cheese Dogs. Abendessen: Orange Soda, Meijer Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, White Bread, Great Value Ripple Cut Potato Chips. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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springskinny's Gewichtsverlauf
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