Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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109,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Orangen, Pfanni Gemüseauflauf, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Elstar, Chiquita Banane, Frey Nutrition Protein 96. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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artitoni's Gewichtsverlauf
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