Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 190,79g.
Frühstück: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Plattpfirsich, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke, Karotten, Aldi Paprika. Abendessen: Ritter Sport Schokowürfel, Augustiner Lagerbier Hell, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Wassermelone, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Mikado Mikado Milchschokolade, Corny Free Schoko. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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