Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 169,64g | Kohlh: 201,15g.
Frühstück: Yayla Tavuk Göğsü , Yayla Hindi Gögüsü, Eiklar, Eatlean Protein Cheese. Mittagessen: IBIS Lavash, Yörem Antep Ezmesi, Hummus, Meyer Menü Großer Grillteller. Abendessen: Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Yayla Tavuk Göğsü, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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