Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Spiegelei, Walnüsse, Haferbrei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Speckwürfel, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane. Abendessen: Wassermelone, Karpfen Gebacken, Aldi Rahmspinat , Gekochte Linsen, Babybel Mini Babybel Light, Wassermelone, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Tukas Sultani Bamya Okra Schotten, Gewürzgurken, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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