Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 126,12g | Kohlh: 126,84g.
Frühstück: Цикорий с молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Здравушка Молоко 2%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, ARO Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира в Вафельном Стаканчике , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат. Abendessen: Клубника, Биомакс Био Кефирный 2,5%, Экомилк Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|