Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Grafschafter Lütticher Delikatesse, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Cocktailtomaten, REWE Bio Akazienhonig, Schwarztee, Milfina Butter. Mittagessen: Mais, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kirschtomaten, Alnatura Bulgur, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rucola. Abendessen: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Fol Epi Classic, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Sondey Vollkorn Fruchtis, Lidl Madeleines, Zwickl Bier, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Müller Milchreis High Protein Vanille, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Nastik 😊 Wünsche Dir einen schönen Tag 🤗
24 Jun 21 vom Mitglied: dirk___
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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