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Plan ist nicht aufgegangen... Aber hab mir nichts vorzuwerfen, insofern... 🧘♀️
Hab das schon geahnt, da ich mich "voll" gefühlt habe. Dann noch Hormonzirkus🙃, das Wetter 🌦️, ein voller Kalender 🗓 und ungeolant kein Sport am Dienstag und Mittwoch... Werd ich schon wieder los!! Habt alle einen angenehmen Tag 🤗💕
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 247,13g.
Frühstück: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wiltmann Rein Rind Salami, Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Buko Frischkäse mit Mildem Ziegenkäse. Mittagessen: VielLeicht Pfefferbeisser, Cupcake, Alnatura Dinkel Flocken Feinblatt, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Leinsamen, Aldi Bio Flohsamen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Heidelbeeren, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alnatura Quinoa Gepufft. Abendessen: Snickers Creamy Peanut Butter, Reese's Peanut Butter Cups, Haribo Lakritzschnecke, Milka Daim. Snacks/Sonstiges: Storck Merci Kaffee-Sahne. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
☀ Guten morgen meine Liebe,der Körper ist eben keine Maschine und regiert nicht immer wie wir das möchten 😉(sagt genau die richtige 😉😄)....aber du wirst sehen beim nächsten wiegen macht es dann woosch 😉...und bähm geht auch dein Plan wieder auf ! Ich wünsche dir einen schönen Geburtstag mit deinem Papa und ich drück dich !🍀💕😘
24 Jun 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hallo liebe Barbara 😊 Ich denke auch, dass es überwiegend Wasser ist. Solang ich die 8 vorne stehen hab, bin ich ganz entspannt. Dann dauerts halt länger 😅 Mein Papa hat sich sehr über die vielen Muffins gefreut 🧁🧁 Wie war dein Tag bisher? 🤗💕
24 Jun 21 vom Mitglied: Rutrick
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Guten morgen Liebes ,ich wünsche dir einen schönen Tag☀ Ich mag es total wenn Menschen so tiefenentspannt sind 🙂Das sich dein Papa gefreut hat kann ich mir gut vorstellen 😋👍Ich hatte auch einen schönen ruhigen Tag 👍wenig Arbeit und viel Zeit für 🏃🏃🏃mich und den Garten 😉
25 Jun 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Rutrick's Gewichtsverlauf
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