Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Kaffee, Mandeln, Zwiebeln, Tomaten, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Käse, Filinchen Ballaststoff, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Magerquark. Abendessen: Gelee (Alle Sorten), REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Schinkenwürstchen. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Hula Hoop - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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