Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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109,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Clementinen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Kiwi, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kölln Schoko Müsli. Mittagessen: Gemüseeintopf. Abendessen: REWE Delikatess Gewürzgurken, Presssack, Leicht und Fit Feine Dillhappen, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Oettinger Pils. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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