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06:00
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Wiener Schnitzel Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Salametti, Pils, Kaffee mit Milch, Deluxe Chocolate Sticks Karamell, Schoko Knusper Riegel, Muesli-Mix, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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