Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 124,09g.
Frühstück: Blaubeeren, Banane, Borchers Schwarze Chia Samen, Kölln Multikorn Flocken, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Kühne Salata, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Pizzawaffeln. Abendessen: Milfina Butter , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wackelpudding mit Quark. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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