Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Rucola, Schwarztee, Milfina Butter, Gekochtes Ei, REWE Bio Akazienhonig, Cocktailtomaten, Müller's Heidefrühstück, Goldähren Brotkörbchen Leinsamenbrot. Mittagessen: Rucola , Cocktailtomaten, Rote Paprika, Alnatura Bulgur, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, REWE Frischer Blätterteig. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Zwickl Bier, Zucker, REWE Frischer Blätterteig , K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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