Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 119,21g | Kohlh: 299,87g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Metzgerfrisch Bio Landsalami, Lidl Weltmeisterbrötchen , Butter, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Amaranth Gepufft, Bio Goji Beeren Getrocknet, Zimt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, DM Haferdrink , Nektarinen. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey guten Morgen 🙋♂️☀️☕😀
22 Jun 21 vom Mitglied: dirk___
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Guten Morgen Dirk ☕🌞🙋🏼♀️
22 Jun 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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