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Day 8. Down .2 pounds; horrible return on my investment! I know it's only been 8 days. I'll just keep on, keepin' on!
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 184,34g.
Frühstück: Lowfat Plain Kefir, Cream (Half & Half), Coffee, Stevia in the Raw, Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. Abendessen: Stevia in the Raw, Fresh Lemon Juice, Feta Cheese, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Chex Mix Cheddar, Salted Peanuts (1 oz), Blue Moon Beer, P90X Recovery Drink. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
same for me after 1 week of really trying. keep on - it will start to come
06 Feb 14 vom Mitglied: agerlt
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