schamanin's Notizen, 22 Jun 21

Richtung stimmt...
76,7 kg Bisher verloren: 17,3 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2021:
1003 kcal Fett: 16,81g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 174,13g.   Mittagessen: Maggi Orientalische Linsensuppe , Wassermelone. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen, Maggi 5 Minuten Terrine Makkaroni & Käse, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Saure Gurken. mehr...
235 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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