Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3976 kcal
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Fett: 141,03g | Eiw: 225,84g | Kohlh: 436,43g.
Frühstück: Storck Knoppers Nussriegel, Banane, Hähnchenbrustfilet, Krone Räucher-Lachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Eiweissbrötchen. Mittagessen: Storck Knoppers Nussriegel, Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Thermomix Tomatensauce, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. Abendessen: Linis Bites Salted Peanut Caramel , Flammkuchen, Döner Kebab. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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