Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4993 kcal
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Fett: 227,16g | Eiw: 168,46g | Kohlh: 547,20g.
Frühstück: Heidelbeeren, Alnatura Mandelmus, Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Biscotto Vitalgebäck mit Cashewkernen & Erdnüssen, Hofmann Menue Schweinefleisch Süß-Sauer, M&M's Peanut. Abendessen: Oreo Eis (80g). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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