Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rama Rama mit Butter, Honig. Mittagessen: Gut & Günstig Skyr Natur, Weizenbrötchen, Edeka Romanasalat, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Top Mare Forellen-Filets Pfeffer. Abendessen: Ofterdinger Guacamole Scharf, Laugenstange, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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