Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 217,24g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Banane, McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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