Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2011
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108,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Feinste Sahne Tiramisu-Torte, Maasdamer 45% Fett, Putensalami, Kaisersemmel. Mittagessen: Nuss Eiskrem-Röllchen, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gourmet Preiselbeeren, Spätzle, Puten Geschnetzeltes. Abendessen: Original Bier. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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