Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Tesco Malt Wheats. Mittagessen: Tomatoes, Avocados, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Mixed Bean Salad, Lettuce, Asda Spring Onions, Lettuce. Abendessen: Butter, Tesco Rhubarb Fool, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Potato, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Taco Mixed Beans. Snacks/Sonstiges: Britvic Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Welcome to Onederland!!! Keep up the great work!
21 Jun 21 vom Mitglied: Debbie Cousins
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21 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thanks I noticed that this morning - Next mini milestone to get in to the 13 stone something club. If you utilise metric and UK stones and US pounds there is always a close milestone to chase.
21 Jun 21 vom Mitglied: Adpully
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Adpully's Gewichtsverlauf
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