Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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109,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Mandeln, Honig, Naturjoghurt. Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Kichererbsen . Abendessen: Honig, Gemüse, Mischgemüse, Aldi Garnelen, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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artitoni's Gewichtsverlauf
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