Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3488 kcal
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Fett: 153,16g | Eiw: 193,26g | Kohlh: 327,64g.
Frühstück: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eistüte, REWE Bäcker Brötchen , Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern. Abendessen: Farmer Nuss-Mischung Extra, Apfel, Egle Frucht Leckerbissen, My Muesli Lieblingsmüsli, My Muesli Amaranth Haselnuss in Kokosschokolade. Snacks/Sonstiges: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Banane, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Almighurt Erdbeere, Almighurt Erdbeere, Grünländer Chili & Paprika , Rispentomaten, Egle Thunfisch Olive, Bonduelle Kopfsalat & Eisbergsalat. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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