Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 97,67g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Edeka Apfelmus, Milbona Kräuterquark, Zucchini-Möhren-Puffer, Unser Norden Joghurt Dressing , Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Nutella Nutella, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Geflügel Wiener, Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Dinkelwaffeln, Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon, Magnum Classic (86g), Wassermelone. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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