Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Aldi Haferflocken. Mittagessen: PB2 Erdnussbutter Pulver, Exquisa Fitline Protein Zitrone-Buttermilchgeschmack. Abendessen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Golden Toast High Protein Toast, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Cigkoftem Lavas Ekmek. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Cigköfte/M, Kim Senf, Exquisa Fitline Protein Zitrone-Buttermilchgeschmack, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker. mehr...
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konstantes Gewicht
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