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89,8 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2021:
1572 kcal Fett: 81,62g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 183,64g.   Mittagessen: Streuselkuchen, Kaffee, Lipton Eistee, Banane, Apfel. Abendessen: Blumenkohlsalat, Globus Fleischwurst, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies , Nestle Smarties, Lipton Eistee. mehr...
2612 kcal Bewegung: Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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