Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 160,28g | Kohlh: 66,82g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Der Meistermetzger Eiersalat, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Erdbeeren, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch, Xucker Heiße Schokolade. Mittagessen: Ehrmann High Protein ICE Cream Caramel Vanilla & Cashew, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Edeka Parmigiano Reggiano, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Werder Kinder Tomaten Ketchup, Edeka Parmigiano Reggiano, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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