Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 220,82g.
Frühstück: Erdbeeren, ültje Erdnuss Creme, Heidelbeeren, Kölln Nussiges Kölln Porridge, BioBio Kokos-Reisdrink. Mittagessen: Plow. Abendessen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Zwickl Bier, Nesquik Snack Kakao, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Dovgan Zefir, Schwarztee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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