Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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91 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Nestle Shreddies. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Asda Spring Onions, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Black Pudding. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Lemon Meringue Pie, Asda Spring Onions, Aldi Mange Tout, Tesco Prawns. Snacks/Sonstiges: Gin, Britvic Low Calorie Indian Tonic Water. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Team Body Project Cario fat burn - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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