Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Bifi Salami, Rinderhüftsteak, Spiegelei ohne Fett, Clarky's Bacon Snack, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Abendessen: Rispentomaten, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Conower Jerky Turkey-Jerky Chili-Paprika, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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klengel66's Gewichtsverlauf
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