Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Honey , Stonyfield Farm Organic Probiotic Vanilla Whole Milk Yogurt. Abendessen: Romano's Macaroni Grill Roasted Garlic Cloves, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Green Giant Green Bean Casserole, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Publix Turkey Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Lantana White Bean Hummus, Corona Corona Extra, Kraft American Cheese Slice, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Kajak - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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