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Blutdruck: Li. > 131 / 72 / 79 (12:50 Uhr)
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3287 kcal
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Fett: 155,34g | Eiw: 154,50g | Kohlh: 302,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Marmelade, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Bauernbrot, Alnatura Tomaten Pastete, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Grillido Pulled Pork. Abendessen: Bauernbrot, Brot. Snacks/Sonstiges: Rio D'oro Happy Drink Program 3, My Muesli Hafer NILK, Rio D'oro Happy Drink Program 6, Max Balance Protein Bar Banane , Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Farmer Nuss-Kürbiskern-Mix, Banane. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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