Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 183,23g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Avocado, Alpro Barista Hafer. Mittagessen: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Caramel Peanut, Krombacher Radler (Flasche). Abendessen: Spätzle, Gekochte Linsen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Mini Brotchips Pizza, Breyers Salted Caramel Cake. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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abnehmreisehetti's Gewichtsverlauf
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