Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Schweinefleisch, Spiegelei, Okroschka, Walnüsse. Mittagessen: YumYum Duck Flavour, Quarkpuffer, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kabanossi, Tomaten, Banane, Okroschka. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Getrocknete Pflaumen. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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