Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Green Giant Sugar Snap Peas, Hellmann's Light Mayonnaise, Cocoa Powder (Unsweetened), Nonfat Plain Yogurt, Oats. Mittagessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Bumble Bee Premium Wild Pink Salmon, Dole Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Meat Loaf, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Tabouli Salad, FitVine Sauvignon Blanc, Sauvignon Blanc Wine . mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|