Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 157,57g | Kohlh: 138,42g.
Frühstück: Vega Sport Performance Protein Vanilla, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Bikini ready Bikini ready. Abendessen: Cauliflower, Broccoli, Chop't Red & Green Peppers, Zucchini, Whole Foods Market Classic Tuna Salad. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Kay's Naturals Kay’s protein snack mix, Bikini ready Bikini ready, Publix Plain Nonfat Greek Yogurt, Bikini ready Bikini ready, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|