Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Michael Angelo's Eggplant Parmesan. Abendessen: Publix Sweet Potato Fries, Publix Medium Shrimp, Publix Swai Fresh Frozen Fillets, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chimes Ginger Chews, Corona Corona Light, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Vibrant Health Green Vibrance, Bananas . mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jun 21 vom Mitglied: meonadiet
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I am simply in awe with people who have the determination to lose over 100 lbs. That is no easy feat.
18 Jun 21 vom Mitglied: skydiverjim
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Hi Jim, I agree! the most I have lost at once is 90. But I have re-gained and lost the last 10-20 several times so it’s more than 100 total! 😉😂 working on the last twenty again, more than halfway there!
18 Jun 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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18 Jun 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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