Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 73,13g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Sugar, Salsa, Perdue Ground Chicken, Cooked Asparagus (from Fresh), Zucchini, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers. Abendessen: Perdue Ground Chicken, Zucchini, Cucumber (with Peel), Chop't Red & Green Peppers, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Strawberries, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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