Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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71,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 99,01g.
Frühstück: Quaker Quick Oats, Planet Oat Oatmilk, Cocoa Powder (Unsweetened), Kraft Cool Whip Lite. Mittagessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Field Roast Classic Meatloaf, Dandelion Greens, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Vodka, Sauvignon Blanc Wine , Great Value Romaine Lettuce, Green Giant Sugar Snap Peas, Trader Joe's Tabouli Salad, Wal-mart Deli Chicken Tenders. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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