Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 60,65g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe , Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. Abendessen: Gurke (Geschält), Zwiebeln, REWE Bio Hinterschinken, Mais, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Backbord Bio-Proteinbrötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Rapsöl, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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~katharina~'s Gewichtsverlauf
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