Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 60,53g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Breadies Baguettes Tomate Mozzarella . Abendessen: Schnitzelsemmel. Snacks/Sonstiges: Meloneneis, Giotto Giotto , Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|